Übungsformate je nach verfügbarer Zeit und Gruppe – Auswahl durch die Übungsleitung.
Bordsteinsimulation: Über eine flache Erhöhung (Holzleiste ca. 3 cm) fahren – Umgang mit Bordsteinkanten und Bodenschwellen. Umsetzung: die Kante möglichst rechtwinklig und mit leicht entlastetem Vorderrad überfahren, die Knie federn locker mit – so vermeidet man Wegrutschen an typischen Alltagskanten.
Engstelle: Durch eine ca. 40 cm schmale Gasse fahren, ohne die Markierungen zu berühren. Umsetzung: Blick nach vorn statt auf die Pylonen, gleichmäßiges Tempo und ruhige Lenkkorrekturen – das schult präzises Spurhalten für Poller, Engstellen und Gegenverkehr.
Kreuzungssimulation: Ankommen, Schulterblick, Vorfahrt einschätzen, anfahren an einer auf dem Boden markierten Kreuzung. Umsetzung: die feste Reihenfolge üben – umschauen, Handzeichen geben bzw. blinken, einfahren – und dabei auf Vorfahrt und Querverkehr achten.
Gruppenfahrt: In Kleinstgruppen hintereinander – Abstand halten, auf Vorausfahrende achten. Umsetzung: einzeln hintereinander mit ausreichend Sicherheitsabstand fahren, vorausschauend bremsen und nicht nebeneinander – so bleibt die Gruppe auch an Engstellen und Kreuzungen sicher.
Reaktion auf Hindernisse: Pylone kurz vor der Fahrlinie. Ausweichen oder dosiert bremsen. Umsetzung: schnell entscheiden (ausweichen oder bremsen) und beides kontrolliert ausführen (Gefahrenbremsung). Das trainiert die Reaktion auf plötzlich auftauchende Hindernisse.